Promisiunea e promisiune. Scriam aici că vreau mușchi, dar că nu prea știu cum. Iată că nici la mai puțin de o lună mușchii ăia au început să se așeze pe mine într-o formă sau alta. Așa arătam acum un an și ceva pe 3 ianuarie 2016. Un grăsan plin de bere și de mâncare …
Citește în continuareAm promis că mă apuc de tras de fiare și…
Anul ăsta am existat pe această planetă cu 14 Kg în minus. Am slăbit în 4 luni de la 94 Kg, la 80 Kg. Am 1.83 cm și abia acum sunt aproape de greutatea normală pentru înălțimea mea. Lumea mă întreabă și de aceea scriu acest articol, ca să dau link cu ușurință. E un …
Rolul unui trainer în sala de fitness este să supravegheze activitățile de acolo și să te ajute cu sfaturi utile ca să faci exercițiile fizice corect. Eu unul mă duc la sală și trag de fiare de vreo 3 luni. Sunt complet irelevant ca să scot măcar o vorbă despre subiectul ăsta chiar dacă în aceste …
Citește în continuareCare e rolul un trainer in sala de fitness
Astăzi am avut o zi plină. Dar în sensul bun. Dimineață am mers cu Sara (fiica mea de 2 ani și 2 luni) pentru prima oară la grădiniță la FasTraKids. Program scurt, de la 9 la 13, să văd cum se acomodează. Totul super ok, dar am să scriu despre asta într-un alt articol. Ideea …
Păi, cred că cea mai bună metodă e să-ți zic că m-am apucat de sală cam de o lună de zile. Nu am vrut să scriu nimic până acum de acest lucru pentru că am vrut să văd cât mă ține minunea. Și iată că mă ține, pentru că acum când mai degrabă încep să …
Citește în continuareCum sa-ti zic eu sa vii la sala daca esti din Galati?