Ritmul de 24 de ore din corpul nostru

Ritmul de 24 de ore din corpul nostru

Trebuie neapărat să citiţi acest articol dacă vreţi să aflaţi în ce stare se află corpul vostru la orice oră din zi şi din noapte. Informaţia este culeasă şi adaptată din cartea Misterele Terrei, dar mi s-a părut atât de interesantă încât am zis că ar fi păcat să nu scriu şi pe blog despre asta.

Ritmul de 24 de ore din corpul nostru

Hai să vedem ce ritm are corpul nostru în cele 24 de ore dintr-o zi.

Ora 04:00

Organismul atinge minimul său de randament. Este momentul celei mai accentuate neputinţe. Arestările se fac cu precădere în acest moment.

Ora 05:00

Nivelul melatoninei în sânge scade, corpul începe să elibereze hormonii activanţi.

Ora 06:00

Tensiunea, pulsul şi temperatura corpului cresc; la această oră se înmulţeşte numărul de infarcturi.

Ora 07:00

Sensibilitate maximă la durere. Reumaticii suferă acum cel mai mult. Corpul este deosebit de sensibil la frig.

Ora 08:00

Corpul este invadat de hormoni sexuali, apetitul sexual atinge cota maximă.

Ora 09:00

A sosit momentul pentru munca dificilă.

Ora 10:00

Inima şi circulaţia suportă cel mai bine efortul, capacitate optimă de concentrare.

Ora 11:00

Randamentul începe să scadă.

Ora 12:00

Producţia de acid gastric creşte, dar scade secreţia de bilă.

Ora 13:00

Organismul atinge cota minimă de randament. Este momentul potrivit pentru siestă.

Ora 14:00

Simţul gustativ şi cel olfactiv ating punctul culminant, sensibilitatea la durere este redusă. Este un moment indicat pentru vizita la stomatolog.

Ora 15:00

Timpul ideal pentru învăţat, întrucât memoria de lungă durată are o mare capacitate de asimilare.

Ora 16:00

Temperatura corpului, tensiunea şi pulsul ating valori maxime. Bună capacitate de reacţie. Timp indicat pentru sport.

Ora 17:00

Poasta dispoziţie şi deprimarea sunt în creştere.

Ora 18:00

Corpul începe să se regenereze. Disponibilitatea de compromis este mare. Reacţiile alergice sunt acum foarte violente.

Ora 19:00

Cel mai potrivit moment pentru activităţi manuale (de ex., bricolajul).

Ora 20:00

Capacitatea de apărare a sistemului imunitar scade, sensibilitatea la infecţii creşte.

Ora 21:00

Simţul olfactiv şi cel gustativ sunt pregătite pentru domeniul culinar.

Ora 22:00

Corpul oboseşte. Este timpul de mers la culcare.

Ora 23:00

Adesea, la gravide încep durerile.

Ora 24:00

Capacitatea de concentrare este foarte redusă, pericolul de accidente este în creştere.

Ora 01:00

Majoritatea organelor îşi cruţă forţele, în schimb, ficatul lucrează deosebit de activ.

Ora 02:00

Cel mai mare calm. Tensiunea, pulsul şi temperatura corpului sunt la nivelul cel mai coborât.

Ora 03:00

Profunzime sufletească, acum se înmulţesc cazurile de suicid.

Fireşte, bioritmul nu este acelaşi la toţi oamenii, aici mai intervine şi ereditatea. Astfel se explică, de pildă, şi faptul că nevoia de somn a fiecăruia este complet diferită. Există oameni care dorm puţin, care o scot la capăt cu 4-6 ore de somn zilnic, în timp ce persoanele care dorm mult au deseori nevoie de 10 ore sau chiar de mai mult timp.

Ce părere aveţi de acest studiu?

About The Author

Gabriel Ursan

Blogger la GabrielUrsan.ro, om de marketing online și dezvoltare într-un grup de companii. Pasionat de online și tehnologie. Soț și tată (de fetiță). Vesel, ambițios, optimist. Apropo, ăsta e linkul meu de afiliere dacă vrei să cumperi ceva. Detalii despre publicitate pe blog găsești aici.

12 Comments

  • geanina

    Reply Reply 24/03/2013

    Ora 23:00
    Adesea, la gravide încep durerile. Am doua nasteri si ,ia ghici,cand au inceput durerile?

    • Gabriel Ursan

      Reply Reply 25/03/2013

      Nu stiu, nu ma bag :). Eu doar am publicat informatii despre un studiu. Sotia mea, spre exemplu, a avut o sarcina cu probleme si avea dureri mai tot timpul.

      • geanina

        Reply Reply 25/03/2013

        Cred ca se refera strict la durerile de nastere….ora 23….

  • Lucian

    Reply Reply 25/03/2013

    Nu am stiut aceste lucruri pana acum, dar ma gandesc ca nu se potriveste pentru fiecare in parte. Daca este pentru mine, eu nu fac unele lucruri ca in lista aceea, poate ar fi mai indicat asta…

    • geanina

      Reply Reply 25/03/2013

      Bioritmul nu este acelaşi la toţi oamenii….este doar o statistica…

  • Yamasha

    Reply Reply 26/03/2013

    interesant. din studiu am inteles ca ar trebui sa nu mai depasim ora 12..maxim 1 pentru somn…

  • Super tare studiul, mi-ar placea sa citesc mai multe de acest tip.

  • Marius

    Reply Reply 29/03/2013

    Pai asta e ritmul circadian, asupra caruia se speculeaza inca de prin antichitate.
    Mi-a placut chestia cu arestarile la ora 4. :) Pare atat de clar si logic. Acum totul are sens.

  • Ionika

    Reply Reply 25/04/2013

    Ma intreb care sunt efectele trecerii la ora de vara, si revers, la ceva bun nu ma astept.

Leave A Response

* Denotes Required Field