Gabriel URSAN Dezvoltare personala, training, vanzari, GSM …

Critica vs. Lauda

Duminica aceasta m-am hotărât să scriu câteva detalii despre un mic exerciţiu ce merită făcut pentru a încerca măcar să începi să observi lucruri frumoase şi apreciabile la oamenii din jurul tău.

Dacă stăm puţin şi ne gândim, ne vom da seama că tendinţa noastră majoră este să criticăm mai mult decât să lăudăm. Deobicei, când cineva din apropierea noastră greşeşte, avem tendinţa să-l criticăm dur indiferent dacă facem lucrul ăsta oficial sau nu. Adică, indiferent dacă îi spunem persoanei în faţă sau nu. Creierul nostru are o pornire mai mult sau mai puţin conştientă înspre a critica.

Pe altă parte, când un apropiat realizează ceva bun, dar nu ieşit din comun de bun, considerăm că aşa este normal să se întâmple şi nu avem nici o reacţie înspre a lăuda acţiunea întreprinsă sau rezultatul obţinut.

De ce?

E simplu: pentru că este mai uşor!

Ca să fac o scurtă analogie pot spune că este la fel ca şi la curentul electric! Curentul electric trece pe unde i se opune mai puţină rezistenţă, deci, pe unde există o conductibilitate mai bună!

Bun, hai să trecem la exerciţiu acum! Gândeşte-te la 5 persoane apropiate ţie. Gândeşte-te acum pentru fiecare în parte cum anume te-ai comportat în ultima vreme şi ce aprecieri sau critici i-ai adus. Ia o mică bucată de hârtie, scrie numele unei persoane din cele 5 pe bucata respectivă de hârtie şi completează cu lucrurile pe care le apreciezi la acel om. Frazele trebuie să sune în felul urmator "Andreea, te apreciez pentru că eşti o persoană fermă!". Chiar dacă va apare şi această tendinţă, nu trebuie să scrieţi în felul următor "Andreea, te apreciez pentru că eşti o persoană fermă, dar trebuie să fii mai temperată uneori!". Aşa NU!

După ce ai pus cap la cap pentru fiecare persoană câte o serie de aprecieri sincere pe care să ţi le argumentezi în primul rând tu însuţi, discută cu prima ocazie despre asta cu amicul tău. Spune-i pur şi simplu în faţă ce păreri bune ai tu despre el! Dacă deobicei l-ai criticat îndelung, probabil se va uita ciudat la tine şi va spune că eşti nebun, dar crede-mă că nici nu îţi dai seama cât de mult bine i-ai făcut cu vorbele tale ce exprimă lucruri pozitive despre el!

Exerciţiul poate pare banal, dar crede-mă că e destul de greu de realizat pentru că destul de puţini oameni au tăria să facă asta. Puţini oameni au tăria să spună în faţă lucruri bune altor oameni, după ce i-au criticat îndelung.

Vestea bună este că totul se poate remodela cu atitudine.